ЗАЛ АЭРОБИКИ Общая площадь зала аэробики составляет 150 кв.метров. Современные плавающие полы позволяют снизить ударную нагрузку на суставы при занятиях аэробикой. Великолепно отлаженная система вентиляции воздуха с автоматическим регулированием температуры позволяют проводить даже самые интенсивные уроки в комфортных условиях, независимо от погоды за стенами зала. Расположенные специальным образом зеркальные стены, дают возможность постоянно контролировать технику выполнения упражнений на протяжении всего урока.
В программе клуба представлено более 20 разновидностей групповых программ различной степени сложности - от элементарных базовых шагов до сложных хореографических комбинаций:
силовые классы с использованием различного оборудования: гантели, бодибары, штанги, резиновые амортизаторы, фитнес-мячи, используются Step и Core-платформы;
танцевальные классы, среди которых особой популярностью пользуется Belly Dance, включающий в себя элементы арабского танца;
баланс-тренинг с использованием оборудования BOSU;
широкий выбор уроков мягкого фитнеса: Yoga, Pilates, Калланетик, Flex, Stretching.
Power Yoga - включает комплексы асан с элементами Аштанга-виньяса йоги, поможет развить гибкость, выносливость и силу, гармонизировать процессы дыхания и движения.
Таким образом, любой из членов нашего клуба может проконсультировавшись с инструктором, выбрать урок наиболее соответствующий его уровню подготовки, а также целям и задачам, которые он хочет решить, с помощью тренировок, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить гибкость, выносливость, координацию движений и великолепную пластику.
Занятия проводятся профессиональными инструкторами, имеющими высшее образование и высокую квалификацию в области фитнеса.
